少林寺気功 氣麗道(Kirei-Do)とは

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少林寺気功「氣麗道・KIREI-Do」へようこそ

少林寺気功とは、中国嵩山少林寺で1500年前に誕生した健康法です。

少林寺といえば、武術カンフーのイメージですが、
少林寺気功は、「禅」「武」「医」「氣」の4つをベースに成り立っていきました。
少林寺は、禅宗の発祥の地で、日本でも有名な達磨大師が少林寺で悟りを開き、そこから世界に禅が広まりました。

少林寺は、古くから医療にも力を入れており、少林薬局は800年の歴史があります。

達磨大師が編み出した、様々な少林寺の気功法は、中国国内に広まり、
さまざまな流派に取り入れられ全国、世界に広まっていきました。
少林寺気功は、気功の元祖ともいわれています。

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中国嵩山少林寺山門にて、少林寺易筋経

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少林寺境内達磨大師が編み出した功法
「少林寺洗髄経」の壁画

元々は、坐禅修行に励む僧侶たちの血行不良や運動不足を補い武術修行の一環として編み出され、
その秘伝の功法は寺の中で大事に受け継がれていきましたが、
その効果の高さから後の皇帝がどうしてもその功法を手に入れたいと懇願したとの伝説や、
ある時代の后妃は、少林寺の気功法の続けたところ、みるみる若返り60歳になっても20代の容姿を保ち続けたとの伝説があります。

中国国内でも遥か昔から、とても貴重とされてきた秘法です。

このように、長い歴史をもち、とても効果が高い少林寺気功ですが、
動きは洗練されていてとてもシンプルな動きが特徴です。
少林寺気功を行うことで、全身に良い気が満ち溢れ、
気と血液がスムーズに循環するので、細胞がどんどん活性化していきます。
健康はもとより、ダイエット・アンチエイジング、美肌にも効果が高く、
たくさんのキレイになれるうれしい効果が期待できます。

氣麗道に込めた思いは・・・。

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氣=人間やすべての生命体に氣は存在します。
気持ちいい、気が合う、気が利く、など気を使った熟語はとても多く存在します。
目には見えない存在でありながら、生命体や場にも気は存在し、生きていくうえでとても重要な役割をもっています。

美しく整っているさま。
みごとである。壮麗である。

道とは、中国哲学上の用語の一つ。人や物が通るべきところであり、宇宙自然の普遍的法則や根元的実在、道徳的な規範、美や真実の根元などを広く意味する言葉である
(Wikipediaより引用)
また日本では、華道、茶道、武道など、道の表現としては技を磨き、その道を究めるなどの意味合いがあるように思います。

人間の美しさは、ただ容姿の美しさだけではありません。体・心がキレイに整ってこそ外側に美しさが現れます。
氣を麗しく、そしてキレイという言葉は、私たちにとってとても美しい響きがありますね。
少林寺気功を続けてあなたの生命エネルギーである氣を整え、また美しく、心身共にキレイに生命力輝く人になる!その道しるべとして少林寺気功をお勧めしたいという気持ちを込めました。
また英語の表記、Kirei-Do、キレイになる為のDo(行動)=少林寺気功で心身とも綺麗になる!というイメージも表現しています!

少林寺気功「氣麗道」の特徴は

少林寺気功は、とてもシンプルな動きで覚えやすく、気功の基本「三調」

調心(心を調節する)
調息(呼吸を調節する)
調身(姿勢を調節する)

この三つを合わせて行います。
少林寺気功はゆったりと優雅な動きが特徴的ですが、呼吸と合わせて身体全体をくまなく使いますのでインナーマッスル体幹も鍛えられ、健康的にみるみる理想的な体形・体調に整えていきます。
ただの運動とは違う点として、イメージもとても大切で、宇宙・自然界の氣と調和する(天人合一)、良い氣を吸収して、邪気(病気)を排泄するなど、
呼吸と動作とイメージを合わせて行います。

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また、身体と心がゆったりリラックスした状態で行いますので、身体と心の緊張がほぐれていき心身とも常に理想のコンディションに保つことができます。
そして自らの自然治癒力、生命力を最大限に高め、心と身体を最良の状態に保て、美しくなる最高の健康・美容法と言えます。

日々、少林寺気功を行うことによって全身の気の巡り、血流が良くなり、健康体で若々しく、さらに安定した精神・心を保つことができます。
更に、氣麗道では、少林寺気功のオリジナルを大切にし、それをベースに、中医・東洋美容養生法なども提案しています。

薬やサプリメントを用いない、人間本来の生命力を引き出す健康・美容法 少林寺気功・氣麗道をどうぞよろしくお願いいたします。

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